Zdraví a energie začínají na talíři
Pomáhám ženám (nejen) po 50 najít rovnováhu v jídle i životě.
Konzultace - Najděte rovnováhu ve stravě i životě
Každé tělo potřebuje něco jiného.
Pomůžu vám pochopit, co právě to vaše opravdu potřebuje, abyste se cítily lehčí, plné energie a v pohodě – bez složitých diet, zákazů a stresu.
Na konzultaci společně projdeme váš běžný den, jídelníček i životní styl.
Ukážeme si, kde můžete udělat malé změny, které mají velký dopad – na trávení, spánek, hormony i náladu. Co všechno obsahuje konzultace, se dozvíte zde.
Semináře – skupinové odborné semináře o tom jak funguje naše tělo, o zdravém životním stylu, stravování, k pochopení pro každého. Podrobnosti a kalendář akcí zde
Poradenství pro restaurace a instituce – pro podniky se specifickým stravovacím režimem (dieta, intolerance) Informace zde.
Ivana Kovářová
Jsem výživová poradkyně, která pomáhá ženám po padesátce najít rovnováhu v jídle, těle i mysli.
Věřím, že zdravý životní styl nemusí být složitý – stačí pár drobných kroků, které přinesou velkou změnu.
Na svých konzultacích a seminářích propojuji výživu, psychiku i praktické tipy z každodenního života.
Učím ženy, jak si jídlo zjednodušit, dodat tělu energii a znovu se cítit dobře ve svém těle.
Zdraví, energie a klid – to všechno začíná na talíři.
Těším se, že vás na vaší nové cestě provedu. Můj příběh najdete zde
Iva
Inspiraci na váš nový jídelníček najdete na stránce "Recepty - blog".
Salát z kadeřávku
Květákovo-batátový krém
Losos z volného lovu s brokolicí