Zelenina, vejce, jogurt. Větším jedlíkům můžete přidat brambory jako přílohu.
Recepty
Moje oblíbené recepty
Recepty, které zde uvádím, nejsou návodem k sestavení výživového plánu. Jsou to jídla, které jsme si doma oblíbili, založené na kvalitních surovinách a jednoduché přípravě. Budu ráda, když pro vás budou inspirací zejména pro zařazování zeleniny na jídelníček.
Přeji vám radost z vaření a dobrou chuť!
Lis 05
Dýně plněná krůtím masem
Myslím, že tímhle jídlem neurazíte ani ty, co se dýním na talíři vyhýbají. Dýně tu funguje jako příloha. Můžete ji nakrájet, ale já doporučuju jíst lžící přímo z dýně, má to svoje kouzlo.
Jak podle mě vypadá ideální oběd? Třeba takhle: farmářské kuřecí prso, bio brokolice, parmazán, meduňka.
Zář 28
Krůtí s rajčaty
Tohle jídlo dělám moc ráda. Chutná totiž úplně každému. Jako přílohu doporučuju šťouchané brambory s jarní cibulkou. Dětem chutná s bulgurem.
Zář 14
Rychlá kuřecí polévka
Když nemáte čas dělat vývar, ale máte ho v mrazáku.
Vyzkoušejte další recept z kadeřávku, právě je jeho čas! Přestože je to už druhý recept s těstovinami, zařazuju je na jídelníček opravdu málo. Většinou v létě s čerstvou zeleninou nebo pestem.